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  • 瑜悅身心,伽人麗質——公司瑜伽俱樂部活動正式開課

        為豐富員工業余文化生活,創造和諧健康的工作環境,改善人體亞健康狀態,促進員工身心健康,公司工會、婦聯組織開辦了瑜伽俱樂部,邀請具有專業資質的瑜伽教練授課指導,并專門針對性地設計了簡便科學的瑜伽動作。1124日中午,在公司黨委副書記、總經理蔣嵐嵐的帶領下,第一批員工在輔樓205開展了瑜伽練習。

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    一小時的練習時間里,瑜伽老師為大家示范、講解,并細心指導,伴隨著舒緩的音樂,員工們按照老師的呼吸、調息、冥想的遞進方式進行系統練習,在身心放松的同時,體驗瑜伽運動帶來的樂趣。盡管大部分員工都是初學者,一開始動作不太規范,比較辛苦,但都喜悅地反映“練習瑜伽后的感覺非常好,可以讓身心進入平靜狀態”。

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    瑜伽課程的開展,不僅起到了鍛煉身體、緩釋壓力的作用,更是為員工們提供了一個在工作之余放松身心的平臺,創造了互相交流溝通的機會,進一步增強凝聚力和向心力,達到陶冶情操、保持活力、靜心養性的狀態,在收獲健康與快樂的同時,進而更加從容地面對生活和工作。


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